اولین شماره نشریه دیجیتالی کلینیک برای مخاطبان و همراهان دوست داشتنی کلینیک
دانلود رایگان، مخصوص اولین شماره و هدیه نوروزی به شما
کاری از کلینیک مشاوره میر؛ پذیرش: 02177249607
مجله روانشناسی
چرا مجله روانشناسی؟ آنهم دیجیتال!
این روزها حوصله ی مردم برای مطالعه کتاب ها و مجله ها کم شده، کافی ست بدانند با نشریه ای روبرو هستند که صفحات زیادی دارد. از خیر مطالعه ی آن می گذرند. به همین راحتی!
حال اگر در دسترسشان نباشد و مجبور باشند مسافتی را طی کنند یا هزینه ای برای ارسال بپردازند، به راحتی از آن می گذرند.
و آنقدری که گوشی و تبلت در اختیار افراد هست که به راحتی با سرچی ساده می توانند به نیازهای خود برسند، یک کتاب یا نشریه در دسترس نیست.
ما هم از این شرایط راحتی که گوشی ها و تبلت ها فراهم کرده اند استفاده می کنیم و سعی می کنیم افراد را به مطالعه بیشتر سوق دهیم.
آموزش های روانشناسی خانواده
از بین همه ی مطالب روانشناسی، چند موضوع مهم است،
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناسی میر پس از حدود 11سال فعالیت به این نتیجه رسیده است که به منظور اثربخشی بیشتر و بهتر فرایند آموزش، مشاوره و درمان می بایست پیشگام در طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده باشد .و مراجعان خود را در طول دوره های مراجعه و حتی پس از آن حمایت علمی و تجربی کند
این کلینیک در بخش طراحی، همواره در تلاش است تــا مناسب ترین مطالب را آماده، طراحی و چاپ نمایند.
از آنجایی که ما هم شاهد هزینه های بالای زندگی هستیم و طبیعتا اولویت را به تامین نیازهای مادی می دهیم، هزینه کردن در بخشهای مثل خدمات مشاوره و روان درمانی بسیار سخت به نظر می رسد.
از این رو مدتهاست اقدام به تولید محتوای آموزشی کردیم تا مراجعان در قبال هزینه های مشاوره ای و درمانی، از طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در این کلینیک بهره مند شوند و روند درمان آنها سرعت یابد.
وقتی فردی تصمیم به تغییر رفتار خودش یا حل مشکلات خانواده می گیرد که مستم مراجعه به روانشناس است می بایست هزینه پرداخت کند و طبیعتاً انتظار دریافت خدمات خواهد داشت.
کلاس های مهارتی برای همسران
برای دریافت پکیج های چاپـی یا دیجیتالی می توانید در کلاس های مهارتی برای همسران شرکت کنید که 5شنبه ها برگزار می گردد.
این کلاس ها طی دوره های دو جلسه ای تخصصی برگزار می شود که هر جلسه ی آن 2ساعت و سی دقیقه است و به مهارت های پیشگیری از مشاجره، نحوه گفتگو و ارتباط موثر، مدیریت دخالت اطرافیان و خانواده ها و روابط عاطفی همسران می پردازد.
همچنین می توانید برای تکمیل بحث در کلاس های کنترل هیجان(خشم و استرس) شرکت کنید.
-هزینه ی شرکت در این دو جلسه ی کلاس های مهارت های همزیستی (ویژه همسران) به ازای هر نفر 150 هزار تومان و در صورتی که مراجع کننده زوج باشد 230 هزار تومان است.
اولین تاریخ برگزاری در سال 1398 برای کلاس های مهارت های همزیستی 5 شـــنبه 29 فـروردین و 5 اردیبهشت ساعت 18 می باشد.
-کلاس های کنترل هیجان(خشم و استرس) روز سه شنبه 10 - 17 و 24 اردیبهشت از ساعت 19 الی 20:30 ( همراه با پذیرایی افـطـار)
و هزینه ی شرکت در این کلاس به ازای هر نفر برای سه جلسه 150 هزار تومان و زوج 230هزار تومان است.
ثبــت نام هـم اکـنـون
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 --02177205873
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 - واحد20
امین میر(مشاور و موسس کلینیک)
خودش رفته، باید با پای خودش برگرده!!
سناریو تکراری است؛ یکی از همسران (در بین آقایان هم زیاد شده) به حالت قهر خانه را ترک می کند. خبری نمی شود، جواب تلفن را نمی دهد، بلاک می کند، سر از شمال با دوستان دوران مجردی در می آورد.
همسر دیگر گاه به این در و آن در می زند، تا پیداش کند؛ غالبا یا از طریق شماره ای ناشناس تماس می گیرد یا از طریق خانواده و دوستان پیغام می فرستد و یا نزد مشاوران مراجعه می کنند که با چنین رفتاری از سوی همسر چه می توان کرد!؟
اگر از طریق ارسال پیام پیگیر قهر همسرش باشد، غالبا همسر قهر کرده چنبن جواب می دهد که چند روزی نباشم تا آدم شود،. تا قدر من را بداند تا با خودش خلوت کند و بیشتر فکر کند
حالت دیگری وجود دارد؛ همسر تصمیم می گیرد منزل را ترک کند، پس از مدتی به ما مشاوران مراجعه می کند و می گوید حالا چه کسی باید زنگ بزند!؟ اگر من زنگ بزنم، بد می شود، با خودش می گوید، فهمید که اشتباه کرده؛
چند روز باید دور از منزل باشم؟
اگر خبری از همسرم نشود و پیگیری نکند، چه!؟
پاسخ این است که ترک منزل به نیت قهر و بازنگشتن به خانه فقط راه تان را دشوار می کند، همین سوالها نشان از راه اشتباهی است که طی کرده اید. غالبا پس از ترک، همسران به منزل والدین خود می روند؛ طبیعتا والدین در جریان قرار می گیرند. افراد احساس می کنند اگر بازگشتی هم باشد، روی دیدن خانواده ها را ندارند. یا شان و منزلتشان زیر سوال رفته است.
از طرفی در جریان گذاشتن بزرگترها، نه تنها کمکی نمی کند، که استرسی هم به آنها وارد می سازد، حال آنکه آنها گرفتاری های خود را نیز دارند.
بدتر از همه اگر توصیه این باشد که باید برگردین، هزار و یک سوال و توقع بوجود می آید؛ من برگردم؟ خودش باید بیاد دنبالم! اصلا یک معذرت خواهی از پدر و مادرم نکرده، وظیفشه؛
پس با این راهکار، به جایی نمی رسید و مسیر را سخت تر می کنید. اما، شاید بگویید گاهی لازم است از همسر کمی فاصله بگیریم!
بله، لازم است، ولی نه اینکه نابالغانه رفتار کنیم؛ تماس را جواب ندهیم، بلاک کنیم، با طعنه و تحریک آمیز پاسخ بدهیم.
و نه به مدت طولانی
از سوی دیگر، نفر مقابل هم می بایست دقت کند از پاسخ های نابالغانه استفاده نکند مثل خودش رفته، با پای خودش برگردد.
اگر دقت کنید در تمامی این پاسخ ها غرور و لج بازی وجود دارد؛ برای که؟ برای چه؟ ما که زندگی مردم را می بینیم هیچ کدام منجر به نتیجه ی مطلوبی نشد، پس چرا قبل از اقدام یا دادن پاسخ، م نمی کنید، که سنجیده رفتار کرده باشید!؟ لطفا خشم را مهار کنید!
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
نوشته: میر(مشاور و موسس کلینیک)
تحلیل شخصیت در ازدواج
داشتن تصویری روشن از خودمان، خلق و خو، عادت های رفتاری و طرز رفتارمان در محیط کار و با خانواده ی خود برای خودمان و همسر آینده ضروری است.
اغلب جوان ها فکر می کنند خود را خوب می شناسند و نیاز به خودشناسی و گذاشتن وقت برای تحلیل دقیق تر شخصیت و رفتار خودشان نیست اما واقعیت این است که در مواجه با موقعیت های دشوار زندگی، پختگی در این واکنش ها حرف اول را می زند:
-نحوه توجه به همسر
-شناخت از همسر، احساس ها و انتظارات او
-مهارت در گفتگو
-نحوه حل مشکلات خانواده ی طرفین
-تشخیص رفتار و تصمیم گیری مناسب در مشاجره ها،
-نقاط ضعف خود و همسر در مشاجره ها و مدیریت تنش
همه و همه به آمادگی های روانی و تجربه زوج ها بر می گردد. پس با وجود اینکه این تجربه در کلینیک ها و مراکز مشاوره کمی برای افراد هزینه بر است اما توصیه می کنیم این فرصت را از خود دریغ نکنید.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
امین میر(مشاور و موسس کلینیک)
4 رفتاری که در زمان مشاجره باید از آن پرهیز کرد
متاسفانه این روزها مشاجره بین همسران افزایش یافته به نحوی که وقتی به مراکز مشاوره خانواده مراجعه می کنند شدت مشکلات را با واکنش های زیر چنان افزایش می دهند که گاهی مدیریت و حل آنها زمان بر، بسیار دشوار و گاهی غیر ممکن می شود.
در این بحث به مورد چهار رفتاری می پردازیم که باعث تولید بحران در روابط همسران می شود:
ترک منزل:
آقای مشاور تا چیزی می شود خانمم وسایلش را جمع می کند و خانه را ترک می کند. یا خانم می گوید: تا بحثی پیش می آید شوهرم از خانه بیرون می رود و معلوم نیست سر از کجا در می آورد، من به همه جا باید زنگ بزنم.
ترک منزل و از دسترس خارج کردن راههای ارتباطی بدترین ضربه را به رابطه می زند. ترک کنید، اما برای کنترل خشم و پس از چند دقیقه که همسر را از مدت زمان ترک مطلع کردید، بازگردید.
دخالت دادن خانواده ها:
متاسفانه یکی از واکنش های رایج در هنگام مشاجره این است که یکی از طرفین، بلافاصله یا با والدین خودش تماس می گیرد یا والدین همسر؛ گفتن عبارت هایی مثل: بیاین بچتونو جمع کنید تا بلایی سر خودم و خودش نیاوردم و. از مخرب ترین رفتارهای همسران در شرایطی است که قادر نیستند عصبانیت خود را کنترل کنند.
واکنش سریع
خانم گفته: چه مادر بیشعوری داری شوهر زده تو گوش همسرش؛ شاید بگویید خب، خانم توهین کرده، معلومه عصبانی می شویم؛ پاسخ این است که با وجود توهین، واکنش فیزیکی ما از همه بدتر و جبران ناپذیرتر است و این هم جز واکنش های سریعی حساب می شود که نشان می دهد قادر نیستیم خشم خود را کنترل کنیم.
استفاده از نقطه ضعفهای یکدیگر:
خانم از تاریکی و تنها ماندن در خانه واهمه دارد، تا مشاجره پیش می آید شوهرش منزل را شبانه ترک می کند و به خانه بر نمی گردد؛
خانم به این نتیجه می رسد که می داند من از تاریکی می ترسم دست گذاشته روی نقطه ضعفم؛ چنین واکنش هایی همسران را به این نتیجه می رساند که نمی توانند یاور و پشتیبان هم باشند.
پذیرش کلینیک مشاوره تخصصی: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
دوره جدید آموزشی مهارت های همزیستی
دو جلسه 2 ساعته
هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی
تاریخ کلاسهای مهارتهای همزیستی: 5 شنبه 4بهمن و11بهمن
از ساعت 18.30 الی 20:30
ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک
مدرس: میر و شادی شمس راد (مشاور و موسس کلینیک)
ثبت نام: 77249607--- 77450159--- 77205873
میر(مشاور و موسس کلینیک)
یا این یا آن.!!
اتمام حجت در محیط کار و خانواده هیچ جایی ندارد. چنین رفتاری جزء زورگویی و تهدید به حساب می آید. تهدید و ترساندن قاتل عشق و علاقه است.
اینکه "یا این رو انتخاب کن یا آن را" و در نتیجه محدود کردن و تحت فشار گذاشتنِ همسر یا کارمند، جز خصومت و کاهش بازده کار نتیجه دیگری نخواهد داشت.
بارها دیده ایم که در جلسه های مشاوره زن و شوهر چنین گفتگویی انجام می دهند: "یا باید از پدر و مادرم عذر خواهی کنی یا با خانواده ات قطع ارتباط کامل، حق ندارن پاشونو تو خونه من بذارن"
شاید برخی آقایان بگویند در مقابلِ خانم ها باید این روش را بکار برد! به هر حال آنچه تجربه نشان داده، این کار جز راهکاری موقت و گذرا که در نهایت موجب کاهش رغبت و عشق می شود، نتیجه ی بهتری نداشته.
اصولا اتمام حجت خلاف مذاکره است؛ اگر از خستگی ناشی از بحث و مشاجره با همسر سخن بگویید که همسرتان کار را به جایی می رساند که شما چنین واکنشی نشان دهید، پاسخ این است که نباید اصلا با وجود خستگی به بحث ادامه داد.
به هر حال، انسان عاقل اتمام حجت نمی کند، دستور نمی دهد، امر و نهی نمی کند بلکه تقاضا کرده و احساس خود را بیان می کند.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
میر(مشاور و موسس کلینیک)
مشاجره را به گفتگویی با حوصله تبدیل کنید!!
مشاجره یعنی چه؟
گفتگوی همراه با پرخاش و ستیز، نزاع کردن؛
در چنین شرایطی طبیعتا شدت هیجان بسیار زیاد است و زمانی که هیجان شدت می گیرد، منطق کار نمی کند و این یعنی زنگ خطر برای وقوع رفتارهای خطرناک، ضرب و شتم، فحاشی و آسیبهای جبران ناپذیر
وقتی همسران به منظور حل و فصل اختلافات به مراکز مشاوره مراجعه می کنند، همدیگر را به دروغ گویی متهم می کنند، با صدای بلند صحبت می کنند، داد می زنند، زبان بدنشان یعنی نحوه نشستن و ایماء و اشاره هایشان کاملا تحریک کننده ی یکدیگر است، وسط صحبت یکدیگر می پرند و دنبال مقصر می گردند.
اما اگر به دنبال کسب نتیجه هستید و از چنین وضعی خسته شده اید و مایلید هر چه سریعتر رهایی یابید، پس برای دست کم یک جلسه ی مشاوره ، همدیگر را همراهی کنید؛ چطوری؟
با رعایت قواعد زیر:
-در طرح موضوع، عجله نکنید، با آرامش صحبت کنید، به این فکر کنید شما بالاخره چه در یک جلسه یا دو جلسه حرف هایتان را خواهید زد، پس زمان برای شما تمام نمی شود و قرار نیست حکمی بدون تجدید نظر برای تان صادر شود.
-زبان بدنِ تحریک آمیزِ خود را کنترل کنید(نیشخند، ایما و اشاره، طرز نشستن و نگاه)
-قلم و کاغذ همراه خود بیاورید، اگر ندارید از مشاور یا منشی درخواست کنید؛ چرا؟ زیرا هیجانِ خشم و ناراحتی موجب می شود، اغلب وسط صحبت بپرید، غالبا مراجعان می گویند: " اگر الان جوابِ همسرم را ندهم، فراموش می کنم؛ این روزها ایشون با کارهاشون حافظه و حواس برایم نذاشته!"
-غالبا مشاهده شده وقتی همسران در حین صحبت یکدیگر ، یادداشت برداری می کنند، زبانِ بدنِ تحریک آمیز، از کار می افتد، ذهنشان متمرکز می شود و مطالب را بهتر به یاد می آورند.
-نوشتن، پاسخ سریع را به تاخیر می اندازد، این موضوع موجب می شود تا کلمات بهتری برای بیان انتخاب کنید.
در مجموع،حتی اگر بتوانید این تکنیکها را در هر لحظه که امکان مشاجره هست به کار ببرید، شک نکنید که از وقوع آن جلوگیری می کنید.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
امین میر(مشاور ارشد خانواده)
جذابیت ظاهری و شخصیتی در ازدواج
جذابیت ظاهری بیشترین تاثیر غیر منطقی را بر اکثریت افراد دارد و یکی از مهم ترین شاخصه های است که در تعداد افراد خواستار ازدواج با فرد تاثیر دارد.
افراد جذاب چه کسانی هستند یا چه ویژگی هایی دارند؟
در نگاه اول، جذاب ترین افراد به احتمال زیاد افرادی گرم، حساس، مهربان، به روز و با کفایت هستند.
طبیعتا وقتی می گوییم در نگاه اول، یعنی قضاوت نکنیم، تحت تاثیر قرار نگیریم و واکنش های خود را کنترل کنیم، چرا که در ملاقات های بعدی ممکن است این جذابیت از دست برود!
جذابیت ظاهری می تواند فرد را درگیر فرایند آشنایی کند، اما وما ارتباط طولانی مدت و شادی به همراه نخواهد داشت.
به فراوانی می بینیم که جذابیت هایِ ظاهریِ بیش از حد، علی رغم اینکه یک مزیت است می تواند برای طرفین رابطه به خصوص فرد جذاب کلافه کننده باشد، زیرا فرد جذاب مرتب تحت نفوذ نگاه های اغواگرانه می باشد و معمولا آنها به این نتیجه می رسند که همسری را برگزینند که کمتر جذاب است. البته که گاها مجبور می شوند وفاداری خود را مرتباً به همسرشان ثابت کنند.
بر خلاف اینکه مردها ممکن است سعی کنند خود را جذاب نشان دهند و شاید تصور کنند که به این طریق مورد توجه خانم ها قرار می گیرند اما خانم ها در نهایت دورنمای موفقیت و پشتیبانی را بیشتر مورد توجه قرار می دهند. این یعنی، جذابیت شخصیتی!
که در دراز مدت تاثیر و ماندگاری آن بیشتر از جذابیت ظاهری خواهد بود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
امین میر(مشاور و موسس کلینیک)
خودش رفته، باید با پای خودش برگرده!!
سناریو تکراری است؛ یکی از همسران (در بین آقایان هم زیاد شده) به حالت قهر خانه را ترک می کند. خبری نمی شود، جواب تلفن را نمی دهد، بلاک می کند، سر از شمال با دوستان دوران مجردی در می آورد.
همسر دیگر گاه به این در و آن در می زند، تا پیداش کند؛ غالبا یا از طریق شماره ای ناشناس تماس می گیرد یا از طریق خانواده و دوستان پیغام می فرستد و یا نزد مشاوران مراجعه می کنند که با چنین رفتاری از سوی همسر چه می توان کرد!؟
اگر از طریق ارسال پیام پیگیر قهر همسرش باشد، غالبا همسر قهر کرده چنبن جواب می دهد که چند روزی نباشم تا آدم شود،. تا قدر من را بداند تا با خودش خلوت کند و بیشتر فکر کند
حالت دیگری وجود دارد؛ همسر تصمیم می گیرد منزل را ترک کند، پس از مدتی به ما مشاوران مراجعه می کند و می گوید حالا چه کسی باید زنگ بزند!؟ اگر من زنگ بزنم، بد می شود، با خودش می گوید، فهمید که اشتباه کرده؛
چند روز باید دور از منزل باشم؟
اگر خبری از همسرم نشود و پیگیری نکند، چه!؟
پاسخ این است که ترک منزل به نیت قهر و بازنگشتن به خانه فقط راه تان را دشوار می کند، همین سوالها نشان از راه اشتباهی است که طی کرده اید. غالبا پس از ترک، همسران به منزل والدین خود می روند؛ طبیعتا والدین در جریان قرار می گیرند. افراد احساس می کنند اگر بازگشتی هم باشد، روی دیدن خانواده ها را ندارند. یا شان و منزلتشان زیر سوال رفته است.
از طرفی در جریان گذاشتن بزرگترها، نه تنها کمکی نمی کند، که استرسی هم به آنها وارد می سازد، حال آنکه آنها گرفتاری های خود را نیز دارند.
بدتر از همه اگر توصیه این باشد که باید برگردین، هزار و یک سوال و توقع بوجود می آید؛ من برگردم؟ خودش باید بیاد دنبالم! اصلا یک معذرت خواهی از پدر و مادرم نکرده، وظیفشه؛
پس با این راهکار، به جایی نمی رسید و مسیر را سخت تر می کنید. اما، شاید بگویید گاهی لازم است از همسر کمی فاصله بگیریم!
بله، لازم است، ولی نه اینکه نابالغانه رفتار کنیم؛ تماس را جواب ندهیم، بلاک کنیم، با طعنه و تحریک آمیز پاسخ بدهیم.
و نه به مدت طولانی
از سوی دیگر، نفر مقابل هم می بایست دقت کند از پاسخ های نابالغانه استفاده نکند مثل خودش رفته، با پای خودش برگردد.
اگر دقت کنید در تمامی این پاسخ ها غرور و لج بازی وجود دارد؛ برای که؟ برای چه؟ ما که زندگی مردم را می بینیم هیچ کدام منجر به نتیجه ی مطلوبی نشد، پس چرا قبل از اقدام یا دادن پاسخ، م نمی کنید، که سنجیده رفتار کرده باشید!؟ لطفا خشم را مهار کنید!
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
امین میر(مشاور و موسس کلینیک)
خودش رفته، باید با پای خودش برگرده!!
سناریو تکراری است؛ یکی از همسران (در بین آقایان هم زیاد شده) به حالت قهر خانه را ترک می کند. خبری نمی شود، جواب تلفن را نمی دهد، بلاک می کند، سر از شمال با دوستان دوران مجردی در می آورد.
همسر دیگر گاه به این در و آن در می زند، تا پیداش کند؛ غالبا یا از طریق شماره ای ناشناس تماس می گیرد یا از طریق خانواده و دوستان پیغام می فرستد و یا نزد مشاوران مراجعه می کنند که با چنین رفتاری از سوی همسر چه می توان کرد!؟
اگر از طریق ارسال پیام پیگیر قهر همسرش باشد، غالبا همسر قهر کرده چنبن جواب می دهد که چند روزی نباشم تا آدم شود،. تا قدر من را بداند تا با خودش خلوت کند و بیشتر فکر کند
حالت دیگری وجود دارد؛ همسر تصمیم می گیرد منزل را ترک کند، پس از مدتی به ما مشاوران مراجعه می کند و می گوید حالا چه کسی باید زنگ بزند!؟ اگر من زنگ بزنم، بد می شود، با خودش می گوید، فهمید که اشتباه کرده؛
چند روز باید دور از منزل باشم؟
اگر خبری از همسرم نشود و پیگیری نکند، چه!؟
پاسخ این است که ترک منزل به نیت قهر و بازنگشتن به خانه فقط راه تان را دشوار می کند، همین سوالها نشان از راه اشتباهی است که طی کرده اید. غالبا پس از ترک، همسران به منزل والدین خود می روند؛ طبیعتا والدین در جریان قرار می گیرند. افراد احساس می کنند اگر بازگشتی هم باشد، روی دیدن خانواده ها را ندارند. یا شان و منزلتشان زیر سوال رفته است.
از طرفی در جریان گذاشتن بزرگترها، نه تنها کمکی نمی کند، که استرسی هم به آنها وارد می سازد، حال آنکه آنها گرفتاری های خود را نیز دارند.
بدتر از همه اگر توصیه این باشد که باید برگردین، هزار و یک سوال و توقع بوجود می آید؛ من برگردم؟ خودش باید بیاد دنبالم! اصلا یک معذرت خواهی از پدر و مادرم نکرده، وظیفشه؛
پس با این راهکار، به جایی نمی رسید و مسیر را سخت تر می کنید. اما، شاید بگویید گاهی لازم است از همسر کمی فاصله بگیریم!
بله، لازم است، ولی نه اینکه نابالغانه رفتار کنیم؛ تماس را جواب ندهیم، بلاک کنیم، با طعنه و تحریک آمیز پاسخ بدهیم.
و نه به مدت طولانی
از سوی دیگر، نفر مقابل هم می بایست دقت کند از پاسخ های نابالغانه استفاده نکند مثل خودش رفته، با پای خودش برگردد.
اگر دقت کنید در تمامی این پاسخ ها غرور و لج بازی وجود دارد؛ برای که؟ برای چه؟ ما که زندگی مردم را می بینیم هیچ کدام منجر به نتیجه ی مطلوبی نشد، پس چرا قبل از اقدام یا دادن پاسخ، م نمی کنید، که سنجیده رفتار کرده باشید!؟ لطفا خشم را مهار کنید!
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
چطور یک رزومه خوب بنویسیم؟
رزومه خوب چه ویژگیهایی دارد؟
رزومه بد چه ویژگیهایی دارد؟
چه اصولی را باید در نگارش یا طراحی یک رزومه رعایت کنیم؟
*************
فرایند یک مصاحبه استخدامی چگونه است؟
آیا شما هم از شرکت در مصاحبه ی استخدامی دچار استرس می شوید؟
مدیریت استرس را بیاموزیم
مدیریت رفتار و احساسمان را مصاحبه استخدامی بیاموزیم
تا اینجا مهمترین نکاتی را مطرح کردم که همواره در کلاسهای آموزشی برای شرکت کننده گان مهم بوده از این رو خوشحالیم که سری مجدد این دوره را برنامه ریزی و اجرا می کنیم و امیدواریم پس از پایان این دوره اعتماد به نفس بهتری برای شرکت در مصاحبه ها به دست آورده باشید.
در بخش مصاحبه استخدامی سعی می کنم از تجربه هایی که در گزینش و سنجش پرسنل سازمانها مثل شرکت نفت و مناطق نفتی از جمله جزیره سیری داشته ام، استفاده کنم.
فعالیت هایی مثل سنجش و گزینش نیروهای ایمنی فرودگاهی و یا اجرای طب صنعتی که همه ساله برگزار می شد.
امین میر(مشاور و موسس کلینیک)
به رابطه شویی جان تازه ای ببخشید
بعضی از ما مردها متخصص این هستیم که همسرمان را به لحاظ جنسی و عاطفی سرد کنیم؛
زبانمان جان می کَنَد می خواهد دوستت دارم را بگوید،
از دست گرفتن در خیابان اکراه داریم
از دست ها فقط زمان استفاده می کنیم و این دستها برای نوازش، آشنا نیستند.
برای لمس عاشقانه غریبند، برای گذاشته شدن روی شانه و نشان دادن استواری و پشتیبانی چیزی یاد نگرفته اند
واقعیت این است که سطح تماس فیزیکی مان یا صفر است یا بسیار ضعیف؛
بدتر از همه اینکه مقابل والدین مان با همسرمان شرممان می شود دست بدهیم، اما همین دستها گاه غریبه نواز هم می شود!
مسخره نیست؟
جهل نیست؟
بی شرمی نیست!؟
گستاخی و تعددی اگر نیست، چه هست؟
فوت و فنهای حفظ رابطه ای عاشقانه
یکی از رمزهای پایداری عشق و زندگی شویی، تلاش برای حفظ سطح تماس فیزیکی است. این تماس ها علاوه بر اینکه حس پشتیبانی، درک شدن و عشق به زن می دهد –که طبیعتا برای خود مرد هم لذت بخش است- مقدمه ی روابط جنسی است.
چیزی که اگر ناگهانی صورت بگیرد برای زن خوشایند نیست و چه بسا حس را تجربه می کند.
اما لمس، نوازش موها، بازی کردن انگشتان لابلای موها، به خصوص بعد از تجربه رابطه ی شویی، برای زن راضی کننده است.
خوشبختانه برای اینکار پوزیشنهای مختلفی را می توان خلق کرد و از تنوع آن استفاده کرد.
به هر حال به نظر می رسد، باید قبول کنیم که رابطه، سواد می خواهد، سطوح مختلفی دارد کلامی، لمسی، شنیداری، رفتاری(مثل خرید یک شاخه گل) و بسیاری دیگر
زندگی رضایت مندانه و در نتیجه افزایش آرامش و شادی به هنر به کارگیری از این توانمندیها بر می گردد.
کلینیک مشاوره شرق تهران:02177249607--02177450159
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
آفت گفتگو در ارتباط همسران
متاسفانه برخی از ما سعی می کنیم تا سایرین را وادار کنیم مثل خودمان رفتار کنند و به آن چیزی معتقد باشند که ما معتقدیم. طبعا این کار ناخوشایند است.
همانطور که دیگران ما را مجبور کنند به پیروی از خودشان؛ قطعا ناراحت می شویم.
جالب اینجاست که برخی حتی نزد مشاور هم اینکار را می کنند و سعی می کنند تایید پیشنهادها و نقطه نظرات خودشان را از مشاور بگیرند تا احتمالا علیه همسرشان استفاده کنند.
البته همه جا به این مفهوم نیست ولی کم نیستند افرادی که چنین قصدی را به اجرا می گذارند.
آنها پس از ترک جلسه مشاوره به همسر خود می گویند: دیدی حق با من بود دیدی من درست میگم.
استفاده از دو عبارت فوق، عین لجبازی، بی تی و ندانم کاری است به زبان آوردن این عبارت ها معمولا واکنش دفاعی و سردی طرف مقابل را به همراه دارد.
بهتر است آنچه که به نظر حق با ماست را به آن صراحت و از زاویه "حق با منه" بیان نکنیم.
قطعا این رابطه ها خطرناک است و راه مذاکره را می بندد به نوعی آفت گفتگو در ارتباط همسران است.
شاید برخی که این شیوه ی ارتباطی سمی را دارند فکر کنند به واسطه ی تحمیل نظرات شان برنده خواهند بود.
اما به سادگی پیداست که این شیوه خیلی زود رنگ می بازد.
بهتر است در رابطه ها شیوه های گفتگو را هم زیر نظر بگیریم.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
درباره این سایت